Большой теннис помогает добиться красивого атлетического телосложения, при этом обычный спорт способен развивать не только мышцы, но и интеллект. Научиться играть в теннис может каждый, остается вопрос: где найти место для осваивания активного спорта.
Плюсы большого тенниса:
- Тренировки способны придать рельеф телу. Помочь мужчинам набрать вес и массу, девушкам - сбросить вес и подтянуть фигуру.
- Во время тренировок работают мышцы рук, ног, шеи, спины и пресса. Также усиливается удар, улучшается дыхание и рефлексы.
- Повышается мозговая активность. Теннис - не просто спорт. Во время игры можно научиться стратегическому планированию, и развить тактическое мышление.
Сейчас стали появляться профессиональные школы большого тенниса, такие как http://chempionov.ru/, где тренера со стажем помогут освоить данный вид спорта, подготовить тело и поставить удар.
Где научится играть в теннис
Плюс аренды кортов в том, что не надо платить тренеру, ведь все средства можно направить в покупку экипировки. Минус в том, что никто не укажет на ошибки и очень сложно будет найти достойного партнера. Для тех, кто все-таки решил учиться самостоятельно, важно знать, что стандартные размеры корта 11*24 метра. Как правило, под такой стандарт подходят волейбольные площадки. Выбирая аренду, корт должен быть 100% оборудованным, при этом содержать общественную экипировку, сетку и резиновое покрытие пола.
Совет! Для новичков лучше всего первые шаги изучать вместе с тренером и профессиональными игроками. Арендуют корт для повышения часов тренировок и для удовольствия. Главный минус арендованных и свободных кортов в том, что вы не научитесь играть в большой теннис.
Школа тенниса - это хоть и редкое явление, но достаточно популярное. Как правило, школы имеют все необходимое оборудование, а персонал состоит из высококвалифицированных тренеров. В школах есть возможность научиться теннису, как взрослым, так и детям. В любом возрасте предоставляется возможность участвовать в сборах, чемпионатах и соревнованиях. Главный плюс - школы тенниса сотрудничают между собой, поэтому для особо одаренных учеников есть шанс поучаствовать в дружеских чемпионатах за границей: в Турции, Италии, Греции. В отличие от самостоятельного обучения, школы помогают поставить технику удара, оттачивание техники на корте, как со спортсменами, так и с тренерами.
Научиться большому теннису легко, главное - серьезный настрой, мотивация и желание учиться новому. Результат будет только тогда, когда вы пройдете долгий путь тяжелых тренировок.